REMEDIOS PARA EL INSOMNIO
* Hierbabuena:Poner una rama de Hierbabuena en una taza de agua hirviendo, dejar entibiar y tomar unos minutos antes de acostarse.
* Lechuga: Hervir una taza de agua con 2 hojas de lechuga, tapar la infusión y dejar que se enfrié. Se debe tomar 1 vaso de este té minutos antes de acostarse.
* Albahaca: Hervir una taza de leche con 3 o 5 hojas medianas de albahaca.Se la cierne de las hojas y se endulza con miel de abeja. Se recomienda tomárselo tibio, sus resultados son efectivos. Tomar minutos antes de acostarse.
* Girasol: Hervir un litro de agua con 20 gr. de semillas de girasol. Dejar enfriar y luego endulzar con miel de abeja. Este té es recomendable para aplacar las tensiones del día y dormir bien. Tomar minutos antes de acostarse.
4 comentarios:
Yo ya sabia el asunto acerca de la lechuga y creo que es cierto, de hecho a los bebes se les ba;a con lechugas en la tina para que despues del ba;o puedan estar relajados, es un buen remedio para el insomnio. Armando
EL de la hierbabuena yo no lo habia escuchado; lo voy a probar, muy buena falata me hace.
Gracias por estos consejos para dormir... ahorita en época de finales el de la lechuga me sirvio muchisimo. Sabe medio mal,pero al día siguiente soy una bala.
Excelente. La voy a aplicar.
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